Fodbad

Et fodbad kan gøre underværker. Det får dig til at slappe af og blødgør huden. Skal der lidt ekstra forkælelse til, kan du putte lidt badesalt eller -olie i. Vælg en skøn duft med fx lavendel eller rose. Det skaber en skøn spa-stemning hjemme hos dig selv. Efter fodbadet kan du fjerne den hårde hud, der ofte opstår på hæl og forfod med en blid peeling eller en fod-bodyscrub sammen med den bløde side af en køkkensvamp, som er skånsom på huden.

Slut af med at smøre fødderne ind i en god fodcreme.

Du kan sagtens lave dit eget fodbadesalt med din yndlingsduft. Lav også gerne lidt ekstra, så du har til en fin værtinde- eller venindegave.

Skøn duft af lavendler:
• Et tomt glas med låg
• En lille skål
• Ca. 200-250 gr. (hav)salt (groft)
• Et lille bundt tørrede lavendler
• Evt. 2-4 dråber lavendelolie

Bland tingene sammen i skålen, hæld saltet på glas og luk til. Badesaltet kan bruges med det samme. Det har en holdbarhed på ca. 1 år , hvis det opbevares lufttæt.

Du kan også lave fodbadesalt med andre urter og aromatiske olier:

Mod trætte og ømme fødder: Pebermynteolie, eucalyptusolie.
Mod fodsved: Salvieolie, fyrrenåleolie.
Mod rød og irriteret hud: Citron tea treeolie, tea treeolie.
Opfriskende: Appelsinolie, citronolie.
Afslappende: Lavendelolie, baldrianolie.